端午節是華人傳統大節，陽氣最盛，五毒出籠，人們利用那些植物來趨吉避凶？文化與生活結合，最能夠深化、內化、與轉化，生活中若能覺察與營造自然力量，人便能獲得支援和資源，生命中出現過的植物，不但喚起我們的記憶與情感，帶給我們心理支持，也讓內在的心理韌性覺醒。

交融的歷史，地理和文化

端午節是華人傳統大節，這一天的歷史由來是為了紀念戰國時代的愛國詩人屈原，他是「楚獨」份子，為了展現其忠誠愛國，在農曆五月五日這一天投汨羅江自盡，楚人悼念屈原，便製作粽子投到河裡祭祀。


時序進入立夏，天氣漸漸炎熱，雷雨增多，農作物開始旺盛生長，中暑、瘟疫、害蟲也容易盛行，五毒包括蛇、蠍、蟾蜍、蜥蜴、蜈蚣，人會用菖蒲、艾草等植物來驅邪保健。

西方眼中的綠色療癒

色彩應用權威機構「彩通」( PANTONE )將 2017年的年度代表色選為「草木綠」(Greenery)，代表清新活力，以及新生的象徵。該公司認為草木綠是一個代表萬物復甦、欣欣向榮的顏色，清新而充滿活力，如同身處於繁茂的綠色植物之中，讓人情不自禁地開始深呼吸，感受新鮮空氣，振作精神。

草木綠屬於自然中性色，越是身處於現代社會中的人，越是對自然之美和自然界內在的統一性懷有無限憧憬。這種趨勢表現在日常生活的多方面：不管是城市規劃、建築、生活方式還是設計等等。該公司總監認為草木綠這個顏色，能給處與紛擾社會和政治環境中的我們帶來希望，滿足我們對生機和自然的嚮往，也代表我們尋求和他人、和宏大目標連結的熱忱。

生命中出現過的植物喚起你的情感、記憶和心理韌性

「園藝治療」是以植物為媒介，透過栽種或活動參與，來讓人與植物、與自然產生身心靈的對話，讓建立人與他人、人與自我、人與社會、人與整個自然/靈性的關係，都變得美麗而且可以觸及。只要在生命記憶中曾經有過接觸該類植物的生活經驗，在未來生命轉彎時再碰到這個植物，都會是能量的來源!「生命中出現過的植物喚起你的心理韌性」真是一點沒錯，植物與大自然不但喚起你的生活記憶，也能帶給你豐沛的心理支持。


綜觀台灣的傳統節慶與文化特色，植物無所不在，陪伴我們成長。植物、大自然若能與文化傳統連結，自是更深化、內化、轉化。

我想起小的時候，家門口那棵龍柏樹，老爸剛移植過來時，還是比我們小孩還矮的小樹苗，我們日日月月和它比高，它是我們歲月的量尺，不消幾年光景便比我們高大茁壯，它是我們孩童玩「紅綠燈」、「捉迷藏」的重要據點，也防止車輛轉進住家旁巷口因車速過快而有擦撞的危險。

這棵龍柏樹是我們家的守衛，它盡責的守護我們的家園，也看著我們小孩長大，直到我離家在外求學，政府因為道路拓寬而把樹給鏟了! 除了可惜，也帶給我們頓失依靠的失落感。對照現在台北市政府和遠雄大巨蛋合約尚未明朗之際，便要移樹，推動建設，如何兼顧人與自然的依存和連結？這也許是我從小到大再次歷經的創傷，也讓我更觸及回歸自然的渴求。


溫馨提醒:

1.粽子適量食用，以避免脹氣。
2.戴香包、掛艾草、中午立蛋...藉由節慶習俗來讓生活有"文化感"，也促進家庭親子互動。
3.重視職場與生涯心理衛生:如果你是屈原，你會怎麼自處?
4.重視自殺防治:如果你是屈原，如何因應內外在交迫? 如何面對理想與現實的差距? 除了投江之外的心選擇...

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張銘倫，臨床心理師，人親土親，逐漸有回歸鄉土與自然的趨向，希望把各項心理療癒方案推動得像文化一樣自然。

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