究竟是單身即地獄還是他人即地獄?不如先確認本身的親和需求，以自身需求為出發來管理所想望的後效的行為，誠乎中，形於外，以我不入地獄，誰入地獄的態度和心情，必能奪得情感價值的聖杯。

什麼是親和需求?親和需求的相關心理學理論

1. 麥克利蘭的需求理論（McClelland’s Theory of Needs）

心理學家大衛·麥克利蘭（David McClelland）提出成就需求理論（Need Theory of Achievement），認為人的動機可分為三種主要需求：

成就需求（Need for Achievement, N-Ach）：渴望成功、設定挑戰目標並努力達成。

親和需求（Need for Affiliation, N-Aff）：渴望與他人建立和維持友好關係，避免孤立與衝突。

權力需求（Need for Power, N-Pow）：渴望影響他人，掌控情境或獲得權威地位。

其中，親和需求強的人往往重視人際關係，喜歡與他人合作，避免衝突，並在團體活動中感到滿足。他們通常尋求被接納與支持，而不喜歡競爭激烈的環境。

2. 馬斯洛的需求層次理論（Maslow’s Hierarchy of Needs）

亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）提出需求層次理論，將人類需求分為五個層次：

生理需求（Physiological Needs）：食物、水、空氣等基本生存需求。

安全需求（Safety Needs）：穩定、無威脅的生活環境。

愛與歸屬感（Love and Belonging Needs）：包括社交需求，親和需求。

尊重需求（Esteem Needs）：自尊與來自他人的尊重。

自我實現需求（Self-Actualization Needs）：個人成就與潛能發展。

親和需求與第三層「愛與歸屬」的社交需求密切相關，這層需求包括對友誼、愛情和社會聯繫的渴望。當親和需求未被滿足時，人可能會感到孤獨、焦慮或被排斥。

3. 自我決定理論（Self-Determination Theory, SDT）

由愛德華·戴西（Edward Deci）與理查德·瑞安（Richard Ryan）提出的自我決定理論認為，人類的基本心理需求包括：

自主需求（Autonomy）：自主決定行動的自由。

勝任需求（Competence）：感受到能力與成就感。

關係需求（Relatedness）：與他人建立聯繫、被關愛與接納。

其中，關係需求與親和需求高度相關，表明人們天生渴望與他人建立積極的人際關係，這對心理健康和幸福感至關重要。

你是可愛的E人嗎?親和需求的影響

在人際關係中：親和需求高的人通常比較善於社交，重視維護和諧的人際關係，可能會避免衝突或討好他人以獲得認同。

在職場環境中：這類人喜歡團隊合作，適合從事需要人際互動的工作（如客服、人資、輔導員等），但可能不喜歡高競爭或獨立工作的職位。

心理與情感影響：當親和需求未能被滿足時，個體可能會感到孤獨或不安，甚至出現焦慮或抑鬱情緒。