在面對危險情人、恐怖親人時，不是認真就輸了，而是害怕逃避就輸了，即便自己不招惹別人，仍有麻煩主動找上門，當避無可避時，「選擇勇敢」會是唯一道路。面對駭人聽聞、令人髮指的社會事件，除了譴責加害者，感慨加害人「觀念偏差、歪的厲害」外，這些事件的也有共同特徵，是往前回溯衝突時，發現死者受暴力脅迫不只一次，有跡可循。似乎只要遇上了瘋子，「除非從小練武立志當葉問，不然我們也拿他沒轍？」那當碰上這樣危險情人、恐怖親人時，該怎麼做，才能挽回那一線生機？要了解怎麼自我保護，我們需要先分析，為什麼在有跡可循的時候，當事人無法自我保護？進一步的才能設想「我能如何自我保護」，心理師分成心理層面、行動層面探討，幫助你突破盲點。

遇到了快跑嗎？當危險情人、恐怖親人找麻煩時該怎麼自立自強?

在面對危險情人、恐怖親人時，不是認真就輸了，而是害怕逃避就輸了，即便自己不招惹別人，仍有麻煩主動找上門，當避無可避時，「選擇勇敢」會是唯一道路。


在跨年前發生駭人聽聞的社會案件「啃老女碩士狠心弒父」，據新聞描述死者是一名59歲的老父親(其實還很年輕)，他省吃儉用、身兼兩份工作(工廠職員與學校警衛)就為了一圓大女兒出國留學的夢想，但後來因花光老本(據估計2500萬)無法資助，也不贊成女兒與男友的交往，女兒在回國後就心懷怨恨，持續啃老不去工作，一回與男友夥同要錢不成，就動殺機以榔頭殺害老父親。

性質相類似的「報復舉動」，最著名的就是幾年前，高學歷「台大宅王」當街令前女友致死，也是關係糾葛，由愛生恨的案例。

面對這些駭人聽聞、令人髮指的社會事件，除了譴責加害者，感慨加害人「觀念偏差、歪的厲害」外，這些事件的也有共同特徵，是往前回溯衝突時，發現死者受暴力脅迫不只一次，有跡可循，但還是阻止不了憾事發生。似乎只要遇上了瘋子，「除非從小練武立志當葉問，不然我們也拿他沒轍？」，那當碰上這樣危險情人、恐怖親人時，該怎麼做，才能挽回那一線生機？

要了解怎麼自我保護，我們需要先分析，為什麼在有跡可循的時候，當事人無法自我保護？進一步的才能設想「我能如何自我保護」，以下分成心理層面、行動層面探討，幫助你突破盲點：

一、 心理層面：

1.沒有做好最壞準備

被害者在面對恐嚇威脅情境時，大多數人會選擇閃避的策略，碩士女的父親也是如此想，雖想聲請保護令，後來又不了了之，直到碩士女又主動堵人要錢。這說明心存僥倖、一味地容忍，終會遇到避無可避的狀態，所以在惡徒面前，被動容忍並無法消弭對方想傷害自己的企圖，我們必須更積極的做好最壞打算，特別是「在一對一、對恃危險時我該怎麼辦？我有哪些準備策略？」

2.害怕讓人失去力量，學習理解：邪惡不等於強大

在一對一、對恃危險情境中，受害者往往沒有任何抵抗能力，為什麼？ 一個重要原因是「人會因害怕而六神無主」。在面對他人恐嚇所散發的邪惡時，人本能地會膽怯想閃躲。仔細區分，我們感到恐懼的對象是「邪惡」，但以實際局勢來說，並非所有惡徒都「強壯有力」，「他是邪惡，不是強大」這觀念要先有。雖然不容易，但也要跟自己說「不要怕、要勇敢」，因為自己擁有的資源、力量、智慧不見得會輸對方，只要事先預想，我們能做的將更多。

3.壞人不是沒弱點，瘋子不等於傻子，他也會權衡

當一個人要行兇時，分析他的心理狀態，是心懷報復且受惡意驅使，當情境無第三者(沒人知道)、不需付出代價、對方又弱小害怕求饒，這些訊號都會助長他直衝腦門的惡意，更有恃無恐。

當自己願意做最壞打算時，事先準備的「有效的嚇阻」策略，會讓惡徒知道他敢做就得付出代價，所謂「傷敵一千也將自傷八百、他逃不掉法律究責」，代價將讓他暫緩行動，畢竟歹徒是瘋子，但並不是傻子，他會權衡利弊，柿子會挑軟的吃，一旦能在第一時間嚇阻他，就是為自己爭取等待救援的時間。

二、行動層面

1. 偵測危險訊號，採取多方協助

在面對這類危險情人、恐怖親人時，一定要覺察危險訊號的徵兆，認真看待。當你發現他逐漸失控，有理也說不清時，就別再與他辯駁，也別再重複過去無效的策略處理。


反而要將此危險狀況告知親友、向社工尋求驗傷、保護住所的協助，向警察備案、要求加強巡邏等。在實際的對抗策略上，能準備越多，就像家裡的門鎖越多道越能防小偷一樣，當歹徒知道他要付出很大的成本才能達到目的，就較有機會放棄犯罪。

2.實際可行的嚇阻策略，並在心裡演練

下面充足的自我準備將能為自己爭取救援時間：

(1) 防狼噴霧：這是有效能使對方喪失行動能力的工具，又不真正傷害對方，比起防衛小刀，有反被奪走的可能，或行動上心軟而猶豫。

(2) 聲音放大器：高分貝的電子哨等商品，在短時間可製造130分貝的聲響，增加暴露犯行的可能。

(3) SOS求救定位器：軟體App(例如內政部開發的110視訊報案)，或電信服務都有提供一鍵按鈕，快速傳送求救訊息與所在地點。

(4) 犯行追究遏阻策略：在惡徒面前宣示已將自己的行動訊息定時告知親友，自己將前往哪裡、和誰見面，若遭遇不幸，定和對方脫離不了關係，若膽敢下手將有後援追究，作為遏阻。

(5) 虛與委蛇或周旋策略：遭遇威脅時，心態上要不能害怕的去嚇阻對方，若準備的嚇阻策略未達預期效果，則設法就對方的利益假意配合，虛與委蛇來拖延時間。

總地來說，在面對危險情人、恐怖親人時，不是認真就輸了，而是害怕逃避就輸了。要做最壞打算、與足夠的事前演練，才能在危機來臨時保持冷靜，這有賴自我心理強度的建設：夠勇敢能對抗恐懼與惡意，還有實際可行的嚇阻策略，兩者缺一不可。


踽踽獨行於世間，即便自己不招惹別人，仍有麻煩找上門之時，當避無可避時，「選擇勇敢」會是唯一道路。

本文作者，林玉珊，聊聊心理治療所諮商心理師，專長伴侶、家庭、感情、愛情、人際互動關係分析。


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