進入衰退的病程，再來預防就事倍功半!民間自辦預防延緩失能課程，趁健康，把心理與肢體都鍛鍊好；吞嚥好，防嗆咳，防鼻胃管，也防憂鬱；覺察，讓我們區辨出現實，相信自己的感覺，回歸自我成為自己的主人，只要踏出家門來到教室，就會防退化喔。肢體動作、吞嚥、認知促進、社會參與、人際互動、心理素質全方位強化!養腦慢老全方位復能工作坊，每週一早上10:00~11:30，每週六下午15:00~16:30，三月開始，滿三人開班!一起來聊聊養腦慢老的關鍵。

吞嚥好，防嗆咳，防鼻胃管，也防憂鬱

台灣的“大象爺爺”、”大象奶奶”比例之高，醫院和機構中的老人常見插著鼻胃管，但怎麼灌，營養就是不夠;營養愈不夠，就愈容易虛弱、躺床、憂鬱、發炎、感染...趁著年輕吃得動，教你吞嚥運動，讓你未雨綢繆，鍛鍊你的口腔肌肉，強化喉部吞嚥力!

覺察，讓你區辨現實，相信自己的感覺，回歸自我成為自己的主人

生活當中有70％的時間，我們的大腦被繁雜的思緒佔領，造成心因性的食之無味，我們人並沒有好好運用我們的感官，「你沒注意到的事物形同不存在」，常常造成暫時性失能的行屍走肉而不自知。知覺的操弄，暫時性剝奪，讓你重新找回你的味覺和嗅覺，感覺你的感覺；心理師教你活在當下，啟發你的感官知覺，開發你的覺察力!

只要踏出家門來到教室，處處都是環境帶給我們的挑戰與學習

不論是中風或失智，走出家門看到人來人往的上班族，知道是早晨趕上班的時刻，讓人有時間感；順利來到教室，讓人有方向感；來到教室置身於團體中的角色、與人互動，便是社會參與和社交學習；路途中與教室內有認知促進訓練，讓腦神經迴路通暢又靈光。

進入衰退的病程，再來預防就事倍功半! 肢體動作、吞嚥、認知促進、社會參與、人際互動、心理素質全方位強化!

民間自辦預防延緩失能課程，養腦慢老全方位復能工作坊，三月開始，每週一早上10:00~11:30，每週六下午15:00~16:30，滿三人開班! 一次購買六次課程有優惠。

歡迎18歲~90歲民眾報名參加。

2018/9/17 (一) 10:00前導性講座，我們邀請臺大醫院老年醫學部，現任亞東醫院家醫科的林孟屏醫師來聊聊養腦慢老的關鍵，中風和失智堪稱銀髮族最擔憂的兩大隱形殺手，如何養腦護腦？如何辯識疾病前兆？如果生病了要怎麼面對？之後整理給您，快樂過老年生活的秘笈！

養腦慢老全方位復能工作坊

時間與主題
2019年3月 4(一) 10:00~11:30 正念減壓
2019年3月 9(六) 15:00~16:30 正念減壓
2019年3月11(一) 10:00~11:30 椅子瑜珈
2019年3月16(六) 15:00~16:30 椅子瑜珈
2019年3月18(一) 10:00~11:30 吞嚥與正念飲食
2019年3月23(六) 15:00~16:30 吞嚥與正念飲食
2019年3月25(一) 10:00~11:30 認知促進
2019年3月30(六) 15:00~16:30 認知促進
2019年4月 1(一) 10:00~11:30 音樂療育
2019年4月 6(六) 15:00~16:30 音樂療育
2019年4月 8(一) 10:00~11:30 園藝芳療
2019年4月13(六) 15:00~16:30 園藝芳療

地點 聊聊心理治療所，台北市松山區八德路三段106巷67號一樓，市民大道延吉街交叉口，國父紀念館一號出口出來，順著右邊彎彎的馬路走，快到全聯的前一條巷子右轉，等紅綠燈，過市民大道馬路，水電行隔壁就是囉!

費用 一人報名$600，兩人同行$1000，歡迎被照顧者來上課，照顧者來身心靈紓壓Spa!(滿三人開班~)

講師

張銘倫臨床心理師率領之心理師群

關於 張銘倫 臨床心理師

聊聊心理治療所 院長
中華復能推廣協會 理事
振芝心身醫學診所 兼任臨床心理師
人我之間心理成長資源平台 主持人
台北市臨床心理師公會 網路組召集人
新北市地檢署107、108年度觀護案件心理衡鑑暨心理諮商計畫 特約心理師
兒福聯盟【心靈小捕手.人際大富翁】兒童培力團體帶領者
長照居家訪視 近千小時
衛服部預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫 衛服部推薦方案(方案77、方案115)專業師資
新北市瑞齡學堂-五甘心物理治療所 特約講師
信義區、文山區石頭湯 健康講座 講師
南港健康中心 家屬支持團體講座 講師
台北市立萬芳醫院 戒菸計畫 講師
乙類安寧訓練通過、病人自主權利法 核心講師
台灣生理與神經回饋學會會員
台灣司法臨床心理學會會員
國小、國中、專科生涯工作坊、情緒教育講座帶領者與講師
長照、婚姻與家庭、親子專欄作家

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開學後，兒童情緒認知與人際行為連續性團體，
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