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聊聊心理治療所
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成家如立業,嫁接傳...
結婚重要的心理意義是,你長大了。自我分化指的是能夠區分情緒感受和理性的能力,人會尋求自我分化程度相當的人當配偶,父母的自我分化程度會影響子女的自我分化程度和身心健康,結婚不是明天即將享受佔有和所有權...
2023-03-10
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白切黑,黑切白,從...
心智化是你瞭解自己和別人心智狀態的能力,並從知覺到的落差中採取適應性的反應。《哲仁皇后》第四集中,那天偽裝出宮、事後裝乖的男兒心、女兒身娘娘認出殿下就是那夜的刺客,性命垂危、即將短兵相接之際,內言浮...
2023-02-19
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臨床心理學家教你破...
任何的行為意向都要有明確的慾望去支撐,否則就只是一個「把預算框住,年底強制執行完畢」的一個被制約焦慮而已。承認慾望才能加以控管,為可擴張的權限範圍設下邊際,為可預見的遺憾或後悔設下底線,為幸福人生進...
2022-11-25
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抗焦慮,調節情緒壓...
臨床上有一種被視為病理的狀態,叫做「自我專注」(self focus),指的是人過度關注自己的內在狀態,而使焦慮被維持;有些人則容易在社交互動後產生重複性思考,就是一直在反芻事件的始末,進行過度分析...
2022-11-23
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暗潮洶湧的身體,演出
說不出來的話,如何促成和接續發展?
2022-11-21
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婚前輔導的捫心自問...
阿翰(2022)曾表示,25歲之後就是老妹。很多姊姊妹妹們進入婚姻之前,沒有把事情想清楚、問題問清楚,憑藉主觀、錯覺與妄想,耽誤彼此多年青春,等到年華不在、桑田滄海,搬出一大筆費用給律師賺,有什麼意...
2022-11-14
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衛生福利部111年...
衛生福利部111年度「醫事人員及COVID-19染疫死亡者家屬心理健康支持方案」自即日起至112年1月31日,補助醫事人員及染疫死亡者家屬每人6次,每次最高新臺幣2,000元之心理諮商服務。
2022-11-09
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如何培養間諜家家酒...
高敏感未必是你的天賦,但低敏感一定是你的致命傷!如何開啟感知、開發感官通路、過濾雜訊、提升不偏不倚的敏銳度,各位可以做以下練習:1.環境介紹2.抓到一個行為表徵點,打成一個情緒動機面:情緒3.抓到一...
2022-11-04
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