成家如立業，嫁接傳...

結婚重要的心理意義是，你長大了。自我分化指的是能夠區分情緒感受和理性的能力，人會尋求自我分化程度相當的人當配偶，父母的自我分化程度會影響子女的自我分化程度和身心健康，結婚不是明天即將享受佔有和所有權...

白切黑，黑切白，從...

心智化是你瞭解自己和別人心智狀態的能力，並從知覺到的落差中採取適應性的反應。《哲仁皇后》第四集中，那天偽裝出宮、事後裝乖的男兒心、女兒身娘娘認出殿下就是那夜的刺客，性命垂危、即將短兵相接之際，內言浮...

臨床心理學家教你破...

任何的行為意向都要有明確的慾望去支撐，否則就只是一個「把預算框住，年底強制執行完畢」的一個被制約焦慮而已。承認慾望才能加以控管，為可擴張的權限範圍設下邊際，為可預見的遺憾或後悔設下底線，為幸福人生進...

抗焦慮，調節情緒壓...

臨床上有一種被視為病理的狀態，叫做「自我專注」（self focus），指的是人過度關注自己的內在狀態，而使焦慮被維持；有些人則容易在社交互動後產生重複性思考，就是一直在反芻事件的始末，進行過度分析...

暗潮洶湧的身體，演出

說不出來的話，如何促成和接續發展?

婚前輔導的捫心自問...

阿翰（2022）曾表示，25歲之後就是老妹。很多姊姊妹妹們進入婚姻之前，沒有把事情想清楚、問題問清楚，憑藉主觀、錯覺與妄想，耽誤彼此多年青春，等到年華不在、桑田滄海，搬出一大筆費用給律師賺，有什麼意...

衛生福利部111年...

衛生福利部111年度「醫事人員及COVID-19染疫死亡者家屬心理健康支持方案」自即日起至112年1月31日，補助醫事人員及染疫死亡者家屬每人6次，每次最高新臺幣2,000元之心理諮商服務。

如何培養間諜家家酒...

高敏感未必是你的天賦，但低敏感一定是你的致命傷！如何開啟感知、開發感官通路、過濾雜訊、提升不偏不倚的敏銳度，各位可以做以下練習：1.環境介紹2.抓到一個行為表徵點，打成一個情緒動機面：情緒3.抓到一...